ارسال لیست گروه های انتخابی با ajax

سلام استاد

من بخش ایجاد کالای جدید رو با اون روشی که شما گفته بودید انجام دادم و درست کار می کرد. اما به دلایلی نیاز دارم که اطلاعاتمو با ajax بفرستم تو کنترلر. میشه راهنمایی کنید لیست گروه های انتخابی رو چه طور می تونم بگیرم و بفرستم به کنترلرم؟

  $.ajax({
            type: "POST",
            url: '@Url.Action("Create", "Products", new {area = "Admin" })',
            data: JSON.stringify( product_GroupsVM, postedFile ,  selectedGroups  ,__RequestVerificationToken),
            dataType: "json",
            success: function (result) {