ساخت لیست

سلام با تشکر 

استاد تو اموزش کاربا کنترولرها یه جا هست که list می سازید متاسفانه من هر چی تست می کنم  کلمه لیست به تنهای رو ندار که بشه فرا خونیش کرد ممنون میشم اگر راهنمایی کنید...و اگر امنکان داره یه اموزش مخصوص میانبر های ویژوال روی صفحه کلید هنگامه برنامه نویسی داشته باشید که واقعا عالی می شه ممنون